吃鱼油有什么副作用？
我奶奶有冠心病，吃了很多药，效果都不明显；后来听说吃深海鱼油对冠心病有帮助，就买了让奶奶吃。吃了大概快一个月的时候，奶奶说她的手脚开始发麻，而且晚上睡觉经常头痛。我带她去看医生，医生说这是服用鱼油的副作用，叫我不要再给她吃了。 之后我奶奶就再也没有吃过鱼油了，麻的情况也渐渐消失了。
那么为什么吃深海鱼油会引起这些副作用呢？原来，我们摄入的食物经过胃肠道的吸收，一部分会到达心脏，进而供应我们身体的各个组织器官。但有一种物质却例外——三酰甘油，它只能供应给脂肪组织和神经系统。如果机体缺乏这种物质，就会引起脂肪代谢紊乱导致肥胖、高脂血症等。
现在我们都知道原因了，那接着来看看吃深海鱼油到底有什么副作用吧！ 目前，临床上并没有关于食用深海鱼油引起严重不良反应的报道。但是，在普通人群中进行的小样本调查却是显眼的——1%的人会出现恶心、呕吐的症状，2%~3%的人会腹泻，10%的人会出现头晕、头胀的感觉。值得注意的是，上述症状都是短暂的，停止服药后，大部分人都可恢复。 还有小部分人会有牙龈增生、唇干裂、烦躁等症状。出现这些症状的原因主要是由于服用鱼油期间不良的饮食习惯导致的（如烟酒、辛辣食物）。所以，大家在服用鱼油期间一定要改正坏习惯哦~