常按三阴焦有什么作用？
三焦是一个生理术语，是六腑之一，位于胸腹腔之中； 中医理论认为，“上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎”，也就是说，上焦是人体气血运行、物质交换的“集散地”——供应人体各部位的气血都要从这里通过； 中焦是指脾胃所在的部位，这一部分就像自然界中的沼泽湿地一样，具有运化食物和水液的功能，所以称之为“沤”； 下焦指的是膀胱和肠道所在的位置，这部分经络血脉分布较少，又靠近下腹部，因此被称为“渎”，有如江河下游，排泄废物的作用。 三焦虽然不是一个独立的器官，但它是五脏六腑气机升降的枢纽，起着通道与调节作用，所谓“五脏相联，三焦相通”。
《黄帝内经》中说：“五脏者，故曰五腑。六腑者，故曰六脏也。”可见三焦是连接五脏六腑的重要通道，也是储存五脏六腑精气的地方，可以说是“先天之本”，生命活动的能量源泉。 所以经常刺激三个阴郄穴（心俞穴、肝俞穴、脾俞穴）对增强免疫功能，延缓衰老，保护人体的“源头活水”都具有重要的意义。 另外，现代医学研究证明，穴位与内分泌系统的确有着广泛的联系。
例如，针刺肾俞穴可以影响肾上腺素的分泌；针刺足三里穴可抑制垂体肾上腺素的释放。 可见，常按三阴交对调节内分泌，保养女性容颜具有很好的功效。 当然，我们并不是说经常按揉这三个穴位就能预防更年期综合征的发生，而是说这样做能在很大程度上减少不良情绪对我们身体的伤害，帮助我们保持平和的心态。
三阴交穴合谷穴
三阴交穴，是肝、脾、肾三条阴经经络的交汇处。它是肝、脾、肾三条奇经八脉中阴经的交汇处。它的位置正好在下肢内侧，足内踝(脚踝骨)正上方约四指左右。三阴交穴所在的位置，正好是人体的血液循环供应系统中，动脉血液供应的末端和静脉血液回流的起始部分。这里，由于血液循环供应系统的交汇作用，关系到人体五脏六腑和十二经脉。中医认为，肾经主生殖系统、泌尿系统以及内脏机能;肝经主管疏泄，调理血气及神经营养、情绪等;脾经主管肌肉、四肢。按揉三阴交就是刺激这三条经脉，使足部、小腿部和下肢内侧等多处经络的气血通畅，从而疏通全身气血，使阴阳相和。因此，三阴交有调理脾经、疏肝理气、健脾补肾、扶正祛邪的功用。
合谷穴，是大肠经原穴。中医认为，“大肠主津液”。合谷穴位于手背部，第一、第二掌骨之间约平第二掌骨中点处。大肠经起于食指，经过手臂外侧、肩部与肺经合，向上入缺盆，络肺，联系大肠，回到鼻翼，向上到达头面部，左右相交，左脉到右侧面部，右脉到左侧面部，向下经过人中、唇，与脾经合并，故有“面口合谷收”之说。因此，面瘫、三叉神经痛、牙疼、口眼歪斜、鼻炎、咽炎、失眠、皮肤痛痒、小手指麻木等都有良好的疗效。大肠经属阳明之脉，“阳明脉盛，使人无所顾畏，盛怒而不疑”、大肠经虚弱时，“则善忘愚钝”、“阳明不和，则口鼻生疮。”因此，怒气冲冲、易发生口角之事，或迟钝、善忘，都有合谷穴的作用。
常按摩三阴交和合谷穴，能提高人体免疫机能，对失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑血管疾病、糖尿病、消化系统疾病及各种疑难杂症和妇科疾病以及青少年的发育、老年性的早衰等都有很好的预防和辅助治疗作用。按摩时，以双手大指的指峰着重点揉以上二穴。按摩者两眼平视固定对象，缓缓呼吸，一穴揉100～150次，双穴位交换按摩。如时间许可可反复按摩3～5次，早晚各1次。
