泡腾片有减肥作用吗？
没用过泡腾片，但是看过别人用过。 讲真，每次看到有人把一片片泡腾片放到水中，再“哗”地一声全部溶解在水中时，真的觉得好壮观！ 至于它能不能减肥，应该是有一定的辅助效果吧。 因为泡腾片主要是由维生素C组成的物质，而维生素C是有助于脂肪的利用和积累的（减少体内胆固醇、脂肪的吸收），还能够加快肠道蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，从而起到一定的瘦身效果。 但如果是希望靠吃泡腾片来达到迅速减脂的目的，那还是算了吧。
首先，人的身体是一个有机的整体，任何单一的成分想起到决定性的作用都是很困难的。再者，无论是维生素C还是其他什么营养元素，人体需要的量都是有限的，从外界摄取过多就会堆积，变成身体的负担。 所以，千万不要被市场上那些号称能迅速减肥的所谓“特效药”给骗了，健康科学的减重才是王道。
1.每天多喝一杯咖啡 美国芝加哥大学的研究人员曾经做过一项为期6天的试验，研究不同的饮料对体重的影响。 在这个试验中，受试者每日喝下大约450毫升的不同饮料--分别是含咖啡因的咖啡，不含咖啡因的绿茶和柠檬茶以及纯牛奶。 在最后结果出炉的时候，研究人员发现，与不喝茶或不喝任何含咖啡因饮料的人相比，每天喝3杯以上咖啡的人体重会明显减轻多，平均约减少0.25磅（一磅约等于0.9斤）。 这项研究结果表明，每天喝一杯以上咖啡可能有助于减少体重并且保持体重的稳定。虽然这些研究人员没有说明原因，不过他们指出，这可能是由于咖啡因刺激了人体的肾上腺，从而增加了能量消耗所致。 但是需要注意，咖啡中的咖啡因是有致上瘾性的，过量饮用会导致咖啡因中毒，所以一天一杯咖啡是安全的，再多就不一定了哟~
2.每天多吃一块饼干 也许你会觉得很奇怪，怎么会是因为吃了一块饼干呢？ 其实，早在1998年，美国就出现过一起因为吃了饼干而导致发胖的案例。
当时，一名女子因为连续吃了很多块饼干而使自己在短时间内发胖了25磅（一磅约等于0．9斤）。 研究人员发现，她肥胖的原因是由于进食后血糖水平急剧升高，导致体内胰岛素分泌增加，将葡萄糖转化成脂肪而被积累起来。 而如果能够抑制胰岛素的作用或者控制其反应的速度，便可以阻止体内脂肪的积累。他们在实验中给予患有糖尿病的啮齿动物服用一种可以抑制胰岛素的药物，结果发现动物的体重减少了。 于是，科学家们得出结论，如果人们能够在进食后通过服药来抑制胰岛素的作用，就能够达到减肥的目的。当然，他们同时也建议，想要得到更好的效果，人们在饮食上就应该做到少吃多餐，随时补充食物。