喝碧生源副作用吗？
我买的是碧生源常润茶，刚开始也是抱着试试的心情买的，因为之前没用过。 收到之后，看了一下，是那种袋装的，里面就是红茶和绿茶混一起的，然后里面有颗粒状的东西，好像是芦荟粉之类的。 味道的话，说实话还真不怎么样，像绿茶的那种涩味很明显，但是也不是很难喝，可以接受。 我一般都是晚上喝，因为我听说清肠的时候，得保证肠道休息，这样的话，效果会更好一些。每次喝一包就可以了。 喝完包后，不要立即喝水，最好在睡前一个小时左右，喝一杯温水，这样不会冲淡胃液，影响食物消化。
第二天，肚子会有反应了，会排气（放屁），而且会拉肚子，一次拉的非常多，就像拉稀一样。 第三天，肚子基本就消下来了，但是这时候千万不要以为排毒成功了，就开始胡吃海塞，这样很容易反弹哦~ 第四天开始，要注意饮食了，不要吃过于精细的食物，多吃粗粮，含纤维素高的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，这样可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便。 除了喝这个外，我还坚持每天吃一个苹果，每天早上喝一袋酸奶，每天一个鸡蛋，搭配着燕麦片吃，这样营养也跟上了。 我一共喝了四盒，停喝了两个多月，也没有反弹。挺不错的。