食用菌副作用吗?
1、该菌属药食同源,是健康的食品之一;
2、没有毒性反应,也不会导致药物毒性的产生; 3、对于一般体质的人,无论是不是糖尿病患者只要不过敏,都是安全的。但是如果是属于阴虚内热体质者就要慎用该品了。
关于阴虚内热的判断标准可参考本人以前发表的有关内容。 4、至于对肝脏的损害,应该说任何药物(包括保健品)都有一定的伤肝作用。
关键在于合理用药和掌握正确的用法和用量。如能注意这两点,就可以将药物的肝损害降低到最低限度。
1、该菌属药食同源,是健康的食品之一;
2、没有毒性反应,也不会导致药物毒性的产生; 3、对于一般体质的人,无论是不是糖尿病患者只要不过敏,都是安全的。但是如果是属于阴虚内热体质者就要慎用该品了。
关于阴虚内热的判断标准可参考本人以前发表的有关内容。 4、至于对肝脏的损害,应该说任何药物(包括保健品)都有一定的伤肝作用。
关键在于合理用药和掌握正确的用法和用量。如能注意这两点,就可以将药物的肝损害降低到最低限度。
食用菌一般没有副作用,只有个别人会有过敏现象,而且不同的食用菌各种营养成分的含量不一,一般食用菌含有17种氨基酸以上,其中含量超过肉蛋类的氨基酸有赖氨酸和苏氨酸,对人体非常有用。食用菌中脂肪含量很低,且不含胆固醇,所含脂肪主要是能降胆固醇的不饱和脂肪酸。
目前食用菌有四类:第一类营养价值接近于粮食,内含碳水化合物70%以上,蛋白质和无机盐,如木耳、银耳、蘑菇;第二类蛋白质含5.5%~20.4%,胡萝卜素、无机盐含量也高,如香菇、平菇、金针菇、干鲍鱼菇;第三类蛋白质不低于20%,胡萝卜素、无机盐、微量元素含量高,如罗托菇;第四类蛋白质、无机盐的含量与前三类相似,脂肪含量高,如猪油菇、牛排菌。