香葱有什么功效与作用?

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1、杀菌

科学家通过实验发现,葱汁能够杀灭病菌、预防感染;特别是当人们使用抗生素治疗某些炎症时,用葱汁辅助治疗,能减轻药物的毒副作用,增强消炎效果。在流感高发的冬季,每天喝两杯葱汁有助于防止流感病毒入侵。

2、防治感冒

除了杀菌抑菌外,香葱还具有发散风寒的作用,是伤风感冒的食疗佳品。《本草纲目》中就有记载,称香葱“散风暖中”。当天气寒冷、气温骤变,很容易引起伤风感冒的时候,适当吃些香葱能起到很好的预防作用。

3、祛痰止咳 很多人因为吸烟或周围环境污染等原因导致咳嗽不断,此时可以适当食用一些香葱,有化痰止咳的效果,对哮喘也有缓解作用。

4、降血糖和预防老年痴呆 英国学者研究发现,常吃葱可帮助机体消除胰岛素抵抗,并降低血糖水平,因此对于糖尿病有不错的防治效果。还能有效刺激大脑神经细胞,促进血液循环,从而起到健脑的功效。另外,还有研究发现,多吃葱有减缓骨质疏松、降低年老患痴呆症的风险,建议中老年人适量吃点葱。

5、保护心血管健康 胆固醇是人体不可或缺的物质,但是过高会引起心脏疾病,而大葱含有的果胶物质能帮助降低体内的胆固醇,进而达到预防心血管疾病的作用。经常食用葱还可减少动脉硬化的发生,避免心梗、脑梗等意外情况的发生。

6、美白皮肤,延缓衰老 现代研究还发现,葱中含有大量的维生素和矿物质,这些都是改善皮肤新陈代谢,美容养颜的必要成分。经常吃葱还可以延长细胞的寿命,从而达到延缓衰老的功效。

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1、能抑制细菌病毒

葱白有刺激眼睛和呼吸道,而且还能够起到解热散寒、荆条杀菌、缓解感冒症状等功效。当出现风寒感冒、头痛、发热、胃寒疼痛、鼻炎、痢疾、小便不利以及痈肿等症状时,可以将葱白作为治疗食材。

2、能抗炎美容

香葱中含有铁钼以及磷等矿物质,同时也含有胡萝卜素以及维生素等,能扩张人体毛细血管,同时也减少了心血管供血,在一定程度上降低了心脏发生病变的几率。另外,香葱具有很高的营养价值,也能够吸收热量,能防止身体上火同时还有美容功效。

3、能抗衰老、预防眼睛干涩

香葱中含有的维生素a、维生素b以及维生素c,能防止眼睛干涩,同时也能够达到抗衰老的目的。另外,也有一定的渗透性,能够让皮肤中的铅毒素及时排出体外,从而降低重金属元素带来的伤害。

4、能降低胆固醇、甘油三酯和血糖水平

在香葱中含有的烯炔香豆素以及香葱挥发油类成分,能够降低胆固醇、甘油三酯和血糖水平,同时也能够辅助治疗心血管疾病。另外,香葱也可以降低血液浓度。

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