6岁儿童可以吃几个生蚝?
六岁的小男孩,胃容量大约300ml,一颗鸡蛋的重量大概是60-70g。 生蚝肉大约200g一个,重1400千卡,热量相当于两个半鸡蛋+一斤多米饭。如果吃四个,基本上就半饱了。 所以说,孩子一次能吃四颗生蚝,算是挺多了,再多吃也吃不下了。
不过这仅仅指代生蚝肉的可食部分。要是算上壳的话,那就可以吃十几个甚至更多! 但一般来说,孩子都不可能吃完整个的生蚝。从可食部分的量来估算,一两个孩子一顿吃一两个也就足够了。
其实,无论吃什么食物,都要考虑孩子的承受能力。对于肠胃功能尚未发育完全的幼儿来说,一次性吃得过多过饱,容易消化不良。 因此即使孩子爱吃,也应该控制每次吃的个数,给肠胃留一部分调节空间。这样更利于孩子消化和吸收,也能让孩子保持长久的食欲。