六岁儿童怎么补钙？
其实，六岁的孩子并不适合盲目吃钙片来补钙，更推荐的方法是改善孩子不良的饮食习惯和生活习惯，通过食补的方式来给孩子补钙！ 在孩子的食谱中，可以适当添加含钙丰富的食物，比如：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品应作为首选；其次还可以食用豆制品、虾皮、鸡蛋、鱼类、骨头汤（鱼汤、骨汤）等富含钙质的食物。 值得一提的是，为了增加孩子对钙的吸收率，建议家长们选择含有维生素 D 的营养制剂给孩子补充，当然，让孩子多晒太阳也是必要的，有利于体内生成维生素 D。
除了补钙，还要关注铁、锌等其他微量元素的补充 如果家长发现孩子在体检时出现“缺铁”“缺锌”的情况，需要及时帮孩子补充足够的铁和锌。 补铁可以多吃一些瘦肉、蛋黄、动物肝脏等富含铁元素的动物性食物，或者红枣、桂圆、葡萄等富含铁元素的植物性食物。 补锌则可以多吃点鱼肉、蛋黄、猪肝等富含锌元素的食物。
总之，要想正确地帮助孩子补钙，父母不仅要了解孩子的身高体重是否正常，还需要多留意孩子对营养物质的吸收情况以及日常饮食中是否存在挑食、偏食的问题，因为这些问题都有可能影响钙等的摄入，从而影响孩子长高个。