儿童什么药补钙效果好？
其实无论是什么药，都不可能达到“有效率100%”的，也就是说任何药物都不是万能的。 比如我们常用的维生素D制剂，鱼肝油、伊可新等，它的有效成分是维生素D2或D3，是通过刺激肠道内胆固醇的吸收而转化为维生素D，从而起到钙调节的作用。 但维生素D不是直接补充的钙离子，而是通过促进钙的吸收利用来起到补骨作用，所以它只是钙吸收利用的一个辅酶。如果没有这个辅酶，即使我们摄入了足够的钙，也可能无法利用这些钙，从而导致缺钙的情况出现。
那么说到这儿可能有家长就问了：既然维生素D不是直接给钙加了一把钥匙吗？为什么还需要借助阳光的帮助？ 其实这就要从维生素D在人体内的代谢说了。人体在摄入维生素D后，需要将它分解变成β-维生素D3才能被人体吸收利用（这个过程主要在小肠粘膜细胞中完成）。而在皮肤中，当紫外线照射皮肤的角质层时，可以激发体内维生素D3的前体——7脱氢胆固醇经链烷化反应转变为维生素D3。 所以，补充维生素D的最有效方法其实是多晒太阳，晒得越多，体内合成的维生素D3也就越多。不过需要注意的是，由于人体合成维生素D的时间与紫外线照射的时间有一定的重叠，所以建议在早上或者傍晚适当晒太阳，时间不宜过长，一般20分钟左右，以免灼伤皮肤。 当然如果阳光直射的时间过长，也是有可能导致中暑的。因此对婴幼儿来说，最好的补钙方式应该是服用药品，其次是食物，最不提倡的是药品+阳光的补钙方式。