儿童补铁什么时候吃好？
对于宝宝缺铁的情况，在补充铁剂的时候，要注意选择吸收好、刺激小的铁制剂。 比如二价铁的硫酸亚铁和黄酸铵铁，虽然价格便宜，但由于含铁量低，吸收较差，刺激性也大，已经逐渐被其他铁剂取代； 三价铁的枸橼酸铁和乳酸铁由于不易被人直接吸收，目前也很少使用； 目前服用最多的还是四价铁的二氧化锰铁和醋酸甜菜汁（里面还有维生素B2），以及活性铁的蛋白琥珀酰亚胺铁。 二氧化锰铁价格贵一些，但吸收率确实是最好的，无异味，也不苦，口感较好，小孩子一般比较容易接受。但是注意因为含有色素，所以铁剂的颜色可能会比较深，如果孩子对颜色比较敏感的可能不太愿意服用。 另外还有一种无色的硫酸亚铁片，也是二价的铁离子，吸收也较好，而且价格也很便宜，也可以给孩子吃。 但如果是轻度的缺铁，可以通过饮食调节补充。 对于宝宝来说，可以适量多吃点含铁量高的食物，如动物肝脏、畜禽血、芝麻酱、黑木耳、蛋类、豆类等。 对于宝宝日常吃的辅食，爸爸妈妈也可以有意识地在里面添加含铁的营养物质。 比如小米山药泥、肉末蒸蛋羹、土豆肉片、南瓜排骨等，都是孩子喜欢而且容易消化的食物，父母可以放心做给孩子吃。