多动症儿童适合的运动？
ADHD的儿童应该适当参加一些体育训练，比如球类运动、游泳等，以改善注意力不集中及情绪问题，并有助改善行为问题，增强自信心和自我价值感。有研究显示，常参加体育运动的孩子，其冲动性会显著下降；而经常参加足球、篮球等团体项目的孩子，与同伴的交往能力会出现明显进步。
但是需要注意，对于患有严重多动症的孩子，运动时可能无法长时间集中精神，容易分散精力，因此不适合进行太过激烈或需要高度集中精力参与的体育活动。 如果孩子存在语言智力落后的情况，家长也可以考虑为孩子报名语言训练班，以帮助提高语言组织和表达能力，促进社交能力的提升。
除了针对性的训练外，家长也需要注意在平日生活中引导孩子培养良好的习惯。首先是要培养孩子的时间观念，规定好每天做事情的先后顺序，先做什么后做什么，并严格执行；其次是教导孩子学会管理情绪，当出现负面情绪时，教孩子用恰当的词语表达出来，如“现在我有点生气”、“刚才我很难过”等等；最后，家长要帮助孩子认识到自身的问题，教会孩子正确的应对方法。 家长可以定期带孩子出门旅行，或是鼓励孩子多结交新朋友，参与新环境的新事物，从而锻炼孩子的自信心以及抗压能力。