婴儿多久能吃糖?
作为一个儿科医生,我明确的说:不要给婴儿吃糖! 首先来说,并不是所有的糖都适合给宝宝吃,比如白砂糖、方糖等,这些食物中含有大量的蔗糖,宝宝吃多了容易导致龋齿,牙齿发育不良;而且这些甜味剂会增加食欲,如果宝宝吃了太多的甜食,可能会影响喝奶和吃饭。 市面上出售的含有白砂糖等的儿童饮料也不要给宝宝喝,比如可乐、果汁等。
那到底什么才适合宝宝吃呢?我认为只有天然食物中的单糖(葡萄糖、果糖)和双糖(乳糖、麦芽糖)才是可以适当吃的。 因为它们可以直接被小肠吸收,不会增加龋齿的风险。但也需要控制量,因为任何营养素的过量摄入都会造成疾病。
比如说葡萄糖,可以给喂奶的宝宝适当喂点温糖水(千万不能用开水冲服,以免烫伤宝宝口腔和食道)。但如果是吃淀粉类的食物,就要少给他吃糖了,因为糖会在消化道中被细菌发酵,产生酸味,让宝宝讨厌吃饭。
给宝宝吃糖要严格控制。特别是1岁以内的宝宝,更应避免吃糖。 因为宝宝的味觉比大人的灵敏得多,对甜的味道非常敏感。早期宝宝对甜味的不耐受,会让宝宝拒绝吃含糖分高的食物如水果,从而减少营养素供应的来源。
另外,还要预防宝宝患龋齿。虽然乳牙会换,但是损害乳牙往往会导致咀嚼功能下降,直接影响宝宝的消化功能。妈妈应注意保持宝宝口腔清洁,每次喂食后,可给宝宝喂几口开水,冲洗一下口腔。