婴儿钙早上吃还是晚上？
宝宝补钙的最佳时间是在饭后，而且最好不要在晚餐后马上睡觉，因为这个时间最容易缺钙。 一般建议宝宝在饭后1小时服用钙剂，这样不会刺激肠胃，也不会影响睡眠。 需要注意的是，补钙并不是剂量越大效果越好的，过量摄入钙质有可能导致泌尿系统结石和便秘等不良反应。家长在给宝宝补钙的同时，也要注意适量补充，切忌盲目乱补。 如果宝宝有缺锌、缺铁等其他营养素的缺乏症，需要在医生的指导下同时补充，切勿胡乱补充营养制剂。
目前市面上有很多维生素、矿物质等复合营养素，如果家长担心宝宝会缺锌、补钙的话可以购买这类产品。不过要注意的是，无论是什么类型的维生素或矿物元素，都是有一定毒性的，长期过量摄入同样可能引起中毒反应，所以补充也要适量。 除了通过药物或者营养品的方式给宝宝补钙外，还可以通过多吃一些含钙量高的食物，如黑芝麻、花生、牛奶、豆腐等食物来满足机体对钙的需要。