婴儿钙片什么时间吃好?
一般来说,纯母乳喂养的宝贝需要添加钙剂,人工母乳喂养的宝贝无需补钙。因为母乳中富含婴儿所需的各类营养物质,其中钙的含量也符合婴儿的需要,如果宝宝消化吸收功能正常,给宝宝补钙反而会增加宝宝胃肠道的负担。
宝宝一般4个月以后或者添加辅食后如宝宝出现盗汗,睡眠不安等缺钙症状可以给宝宝适当补钙的,可以选择含有维生素D的钙剂,帮助钙的吸收,而且一定要根据宝宝的体重正确的服用剂量。
一般的补钙时间建议在饭后,因为饭后补钙可以避免钙引起腹泻,一般饭后1-2小时后服用比较好,如果饭前补充容易刺激肠胃引起腹泻。 另外,补充钙剂期间要注意:
1、补钙同时要补充鱼肝油(促进钙吸收的)。
2、多吃含钙食物,如牛奶、豆制品、海带、虾皮、排骨汤等。
3、多去户外晒晒温暖的太阳,促进体内维生素D的生成从而帮助钙的吸收。
4、宝宝睡眠时应注意避免腹部受凉。