一个月大婴儿睡觉多久?
现在,很多年轻妈妈们都还处在产后恢复期间,有的还在月子里面。对于一个月大的婴儿来说睡眠时间是比较短的,一般都是18两小时就睡一觉,但是其实对于婴儿睡觉的时间是根据孩子的年龄段来划分的,孩子在每个月龄段的睡觉时间都是不一样的。
新生儿期(出生~28天)
每天睡眠时间:基本上除了吃奶,睡觉就是新生儿期宝宝一整天的生活状态了。一般宝宝刚出生的时间,一天大约睡20个小时左右,也就是等于八九个小时的觉醒时间。睡觉的时候往往睡不好,容易醒。
1-2个月
每天睡眠时间:基本上2个月的宝宝睡眠时间是在14到15个小时。宝宝逐渐的在成长,睡眠质量越来越好。有的时候半个小时就能睡着,这样的宝宝睡眠质量是很好的。但是有的时候睡觉却需要半个小时以上才能够睡着。
3-4个月
每天睡眠时间:每个月睡12到13个小时就可以了。3到4个月的宝宝已经有了觉醒和自我意识,这个时候的家长要开始训练孩子的睡眠习惯。并且让孩子养成白天睡1到2觉,每觉1到2个小时,晚上9点多睡觉,第二天8点到9点醒来。
5-6个月
每天睡眠时间:5到6个月的宝宝睡眠时间应该在10到11个小时左右。这个时候的宝宝已经开始慢慢的添加辅食,睡眠质量也会越来越好。有的宝宝已经能够自己安抚自己的心情入睡,这样的宝宝非常懂事。但也有的宝宝需要家长哄着入睡,所以就需要家长,训练孩子的睡眠习惯。
6-12个月
每天睡眠时间:基本上6到12个月的宝宝睡眠时间应该是在9到10个小时之间。6个月的宝宝已经添加了辅食,也有了自主意识,慢慢的家长就能够推测出孩子的睡眠时间。晚上尽量不要让宝宝吃不饱就睡觉,不然就会让宝宝半夜醒来的时间变长。白天尽量不要让宝宝睡得过多,不然晚上宝宝就容易睡不着。
一个月大婴儿睡觉的时间是在18到20个小时。一般年龄越大的宝宝睡觉的时间就会越少。尽量给宝宝养成良好的睡眠习惯非常重要,尤其是5到6个月的时候,白天尽量不要让宝宝睡觉,可以在上午和下午的时候让宝宝小睡一会,时间不能超过半个小时。