生完孩子为什么掉头发？
营养失衡：哺乳期间，妈妈们的营养理应是双份的，而有些妈妈却往往只考虑给宝宝营养，忽略了自身的营养补充。另外，月子里的一些饮食禁忌也影响了发根的营养供给，比如不能吃生冷食物，不能喝绿豆汤等；精神紧张：在为人母之后，由于操心孩子或者未能及时转换角色，导致自我调节出现问题，从而引发精神紧张等负面情绪，进而诱发脱发。
护理不周：对于产后妈妈来说，月子期及坐月子之后都十分需要专业的护理知识，比如该如何护理头发和身体？应该吃些什么？不能吃些什么？如果护理失当，也极易导致脱发。
产后脱发吃什么好
补肾固发类食物：黑芝麻、核桃、黑木耳、豆浆、玉米、百合、桂圆等，可用百合、粳米、莲子、桂圆炖汤，有宁心、补脑、生发作用；
健脑乌发类食物：各种新鲜水果和绿叶蔬菜、鸡蛋、带鱼、海虾、海带、发菜、紫菜等，可用芹菜、核桃仁、红小豆合煮，有疏风、养血功效，对脱发有效；
养血润肤类食物：胡桃、菠菜、香椿、胡萝卜、韭菜、西红柿、乳类、鱼卵、牡蛎、甲鱼等，可选菠菜适量，煮后调入姜丝、食盐适量，再用芝麻油炒热后食用，有凉血润燥、养血润肤乌发功效。