如何给孩子补脑？
动物肝、瘦肉、鸡蛋黄、鱼、大豆等食物中都含有丰富的铁和锌，孩子常吃能够益智补脑。此外，孩子的大脑发育离不开不饱和脂肪酸，该物质被人体吸收后会促进神经细胞的生长，因此脑中的血管等会逐渐发达，能为脑神经提供充足的营养，有助于大脑发育。富含不饱和脂肪酸的食物有鱼油和大豆油等。
孩子大脑发育还离不开充足的钙，如果缺钙的话会影响记忆力和思维能力的发育，出现上课坐不住、多动等症状，因此孩子应该经常吃些含钙量高的食物，如虾皮、鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，同时在补钙时也要注意摄入足够的维生素D，以防影响到身体对钙的吸收。