多大的婴儿可以吃西梅？
西梅酱和西梅汁对于大一些的宝宝来说是可以吃的，但是对于6个月龄刚开始添加辅食的宝宝来说就不适合。这个阶段的宝宝对食物敏感度高，易出现过敏反应，适宜从谷类食物开始添加，先接触不过敏的食物，再接触易过敏的食物。
西梅含有丰富的膳食纤维，包括可溶性和不可溶性纤维。不可溶性纤维可以促进排便，减少便秘；可溶性纤维可以包裹胆固醇，阻止肠道对胆固醇的吸收，帮助降低血脂。除此之外，西梅中钙、磷、铁等矿物质含量丰富，含有大量的胡萝卜素及黄酮类物质，同时还含有柠檬酸及苹果酸等营养物质。
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