婴儿可以吃罗非鱼吗？
罗非鱼营养丰富味道鲜美，而且由于生长习性原因罗非鱼体内携带寄生虫及一些细菌病毒的几率微乎其微，是真正意义上的无污染水产品。从营养角度看，罗非鱼含有丰富蛋白质（鱼白、鱼籽、鱼肚的蛋白质含量分别高达86%、81%、57%）、多种维生素、微量元素（钙质、磷脂等）及人体必需的氨基酸成分。
婴儿适当的食用罗非鱼对大脑发育和增强抵抗力都有益处，但必须注意烹饪的时候一定要熟透。由于罗非鱼鱼刺较少，更适合婴儿食用。由于罗非鱼体内几乎不含脂肪，做成鱼泥后口感较为松散干爽，也比较容易制作。如果妈妈有时间有精力，婴儿食物可以用鱼和青菜、瘦肉自制，而不要用鱼罐头，避免吃鱼时食物摄入量过多。