孩子不出门怎么办？
如果孩子实在不能出门，可以在家里进行一些锻炼，一是做广播体操、做家务、做健身操。在房间里面可以打太极拳、做瑜伽、跳绳、踢毽子。二是用一些简单的器械，比如说哑铃、拉力带进行抗阻运动。三是可以进行一些需要静力支撑的活动，比如仰卧起坐，还有其他的伸展运动。通过这些居家锻炼也能够消耗能量，维持肌肉活动和肌肉强度。也可以促进肌酸等营养物质的分解代谢，有利于营养物质更好利用，对于促进骨骼健康也是非常有利的。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
如果孩子实在不能出门，可以在家里进行一些锻炼，一是做广播体操、做家务、做健身操。在房间里面可以打太极拳、做瑜伽、跳绳、踢毽子。二是用一些简单的器械，比如说哑铃、拉力带进行抗阻运动。三是可以进行一些需要静力支撑的活动，比如仰卧起坐，还有其他的伸展运动。通过这些居家锻炼也能够消耗能量，维持肌肉活动和肌肉强度。也可以促进肌酸等营养物质的分解代谢，有利于营养物质更好利用，对于促进骨骼健康也是非常有利的。