女孩子月经量少吃什么?

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月经量少可以吃补气、补血、调理气机的食物,比如补气的有 NORTH 山、扁豆、鸡肉、带鱼等;补血的有红枣、枸杞、桂圆、阿胶等;调理气机的有橘子皮、佛手柑、玫瑰花等。

如果月经量少是因为子宫内膜薄,可以多吃一些活血调经的食物,例如黑木耳、洋葱、橘子皮等,同时也要做好保暖工作,尽量避免生冷食物的摄入。

如果患者经量少是因为气血亏虚,可以吃一些调理气血亏虚的食物,例如羊肉、甲鱼,同时要多休息,避免操劳。但是不是所有的经量少都需要进行调理,如果患者没有任何症状,月经能够来潮,经量少,而且下次来潮也没有间隔太长时间,患者也没有痛经的症状,这种情况不需要进行特殊调理。

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