目前，我国儿童出现缺钙的现象还是极为普遍的，这除了与孩子自身的生理特点有关外，还与当今家长对孩子营养的关注程度息息相关。孩子一旦出现缺钙，往往会有精力不足、烦躁易怒、失眠多梦的情况出现，同时还会影响儿童的骨骼发育，导致孩子出现生长痛的现象。 那么对于家长而言，究竟应该怎样科学地给孩子补充钙元素呢？
10个月的宝宝已经可以吃不少的食物了，比如水果、蔬菜、蛋黄、粥、面条等，这时候可以适当给宝宝吃一些酸奶。 不过要注意的是，不是所有的酸奶都适合给宝宝吃！
1、适合6个月宝宝吃的鱼肉烹煮方法宜清蒸煲汤，忌油炸。因为宝宝的胃肠道还很娇惯，不适合过于繁琐的烹调方法。 蒸是最理想的烹调方式，蒸煮的鱼肉最松软，宝宝更容易消化，而且能保持鱼的营养和营养成分。还可以把鱼肉做成小馄饨或饺子，蒸熟后放在碗边缘，宝宝一揪，就能吃上几口。