七个月宝宝睡多久正常？
我家宝贝现在7个多月了，之前也担心过宝宝的睡眠情况是否足够的问题？ 后来经过观察和总结，发现宝宝睡眠时间还是比较充足的！
宝宝在刚出生的几周内，每天大约需要16~20小时的睡眠;4-6周大时，每天的睡眠时间为14~18小时；到3个月大时，每天的睡眠时间为12~16小时；到了6个月大时，每天的睡眠时间为11~15个小时左右。
如果宝宝睡觉时间不足或者睡得太多都有可能会导致生长发育迟缓等异常情况出现哦！因此家长们一定要注意观察孩子有没有什么异常表现呢？那么当发现自家宝宝出现了睡眠不足问题时又应该怎么办呢？不妨跟着我来一起看一看吧！
首先我们需要明确什么是正常的宝宝睡眠时间？ 一、对于新生婴儿来说，他们在一天内的大部分时间里都会处于睡眠状态中，而且几乎不会感到饥饿或口渴。而对于三个月以下的宝宝来讲，他们的睡眠时间一般都在16小时左右及以上哦！ 二、对于六个月左右的宝宝来说呢？他们白天一般会睡三觉.每觉约3—4个小时不等.夜间则能连续睡6小时以上甚至更久哦！ 三、八个月大的宝宝们已经开始慢慢进入幼儿园生活啦！这个时候他们一天的睡眠时间为12个小时左右（包括小睡+午睡）；而晚上睡觉时也会逐渐延长到一个半小时到两个小时之间哦～ 四、十个月的宝宝已经可以接受大人抱着哄睡了呀[呲牙]不过要注意不要让孩子养成趴着睡的坏习惯！因为这样不利于其生长发育哟！ 五、一周岁以后的宝宝就可以自己入睡了呢✌
那宝宝睡眠时间不够怎么办呐？
第一点：注意给宝宝提供良好的睡眠环境 想要让宝宝拥有充足的睡眠，首先就得确保他有好的休息空间才行啊！所以各位家长可以在睡前帮宝宝换上干净舒适的内衣裤以及盖上一张软柔舒适的小被子哦～另外还可以再放一些轻柔舒缓的音乐来帮助孩子尽快进入到深度睡眠中去喔～
第二点：给予宝宝安全感 由于宝宝对周围环境以及陌生人的适应能力比较差，因此很容易产生恐惧心理，从而影响到睡眠质量．对此家长平时一定要多陪伴宝宝，给他足够的关爱与安全感噢～
第三点：保证宝宝体内营养充足及均衡 除了以上两点外，各位宝妈们还需要特别注意要给宝宝补充好身体所需的各种营养物质以帮助身体更好地发育成长哦❗️尤其是钙铁锌硒这些微量元素更是不能缺少的哦‼️
最后祝所有的宝宝们都能拥有一个好睡眠，健康成长每一天❤️