一个月宝宝可以竖抱吗？
月子里宝宝的脊椎是直的，头颈部肌肉还很弱，所以不能竖抱，容易使宝宝的头部下坠导致颈椎压力过大而损伤脊髓神经引起瘫痪。
两个月左右的宝宝开始有脖子了，这个时候可以稍微竖着抱着，但是时间不要太久，3-5分钟左右为宜。三个月的宝宝基本上已经能竖起来了，而且头颈部力量也逐渐加强，这个时候可以适当延长竖抱的时间，但是也要多注意保护。六个月以上就可以竖着抱啦~ 那么当宝妈们发现宝宝到了这个月龄的时候，就要适当锻炼竖抱啦！具体该怎么做呢？
1、将宝宝放在妈妈手臂里，让他的头枕在臂弯上。
2、一手托住宝宝的背部和腰部，另一手轻轻拍他的后背，让他打嗝。
3、把宝宝慢慢抬起，使其靠在妈妈的肩上，同时调整坐姿，让宝宝更舒服。
4、用另一只手的手肘部位支撑着宝宝的小肚子，这样能避免撑压到宝宝柔弱的胃部哦~
5、调整好姿势后，就可以带他去欣赏美丽的风景或是享受温暖的暖阳喽！
6、注意不要长时间将宝宝直立起来，一般不超过半小时。
7、要注意给宝宝保暖，以免着凉。
8、不要抱着宝宝快速走动或上下楼梯等颠簸的动作。
9、每次竖抱完都要帮宝宝拍嗝，防止吸入空气而造成腹胀。
各位宝妈可千万不要小看了竖抱这个动作啊！这可是锻炼宝宝颈部肌肉和脖子的有效办法呦～ 不过如果宝宝不愿意被竖着抱也没有关系哒~~其实躺着抱也是很好的选择！妈妈们可以在宝宝躺下时将一只手绕到背后扶住宝宝的背部和臀部，另一只手扶住宝宝的肩膀；或者是将宝宝横着抱在怀里，用手掌托住他的头和颈部。无论哪种方式，只要能让宝宝觉得舒适和安全就好啦！ 最后要提醒各位宝妈，由于每个宝贝的身体素质不同，因此锻炼的时间以及强度也因人而异，需要根据宝贝自身的情况来适当调整哦！