小月子也要做一个月吗?

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“小月子”也是要坐满一个月的,不过时间不是绝对的。 小产和坐月子一样,也需要好好调理身体。女性在小产后身体会十分虚弱,所以需要好好调养。 一般来说,如果女性在人流后1个月内恶露就没有排干净就急于同房的话,很可能使细菌侵入到宫腔内引起感染导致附件炎、盆腔炎等妇科疾病,严重可导致不孕症的发生。 人流术后1个月不同房,主要是为了防止出现炎症的可能性增加,因为这个时候宫口没有完全关闭,子宫内膜修复不全有出血的现象发生,如果没有注意外阴的清洁卫生或者过早的进行性生活,男性外生殖器可能会携带细菌直接进入到女性的宫颈管,甚至进入到子宫腔里面就会增加妇科炎症发生的概率。 因为流产对身体的伤害比生产还要大一些,因此小产后一定要多注意休息,不要过早地进行体力劳动,多吃一些富含蛋白质的食物,补充身体所需的营养成分,避免进行重体力的运动,让身体尽快恢复健康状态。另外在一个月之内尽量不要洗澡,更不能洗头,以免着凉影响身体的恢复速度。

小产后的注意事项

一、卧床休息

做完手术之后,最好能卧床休息2-3天的时间,这样可以让身体更快地康复起来;等身体有所好转了,就可以下床活动一下了,但是也不能够剧烈的运动,而且不能够长时间站立或久坐。

二、做好保暖工作

刚做了小产手术,身体会比较虚弱,而且也会有一些血液从身体里流出体外,一定要做好保暖的工作,尤其是在寒冷的冬季,更要时刻注意自己的身体情况,及时添加衣物,以免被冷风吹到,引发感冒发烧的症状。

三、保持良好的生活习惯

平时应该保持规律的作息习惯,保证充足的睡眠,这样才能让自己的身体能够很快地得到恢复,并且要注意不能抽烟喝酒,否则很有可能会影响到身体的恢复进度。

四、合理饮食

由于刚刚做完手术,肠胃的功能会受到影响,所以在饮食上一定要注意好,不要吃太过刺激辛辣以及生冷油腻性的食物,可以多吃一些含有优质蛋白和维生素的食物,这样才能够为身体提供足够的营养来促进身体的早日康复。

优质答主

是的,前30天不要过度劳累 首先就是别干体力活,包括提重物、搬重物等; 然后注意休息,保证睡眠时间和质量,别熬夜哦~ 最后呢也是最重要的一点!那就是千万千万别让自己受凉受风! 很多女性在小月子期间不注意保护身体,在气温骤降的时候依然为了美冻得瑟瑟发抖,结果落下关节疼痛的毛病可就得不偿失了不是嘛……

最后啰嗦一句啊,也别觉得自己身体硬朗就仗着自己年轻拼命工作或者熬夜打游戏啦(虽然我也很爱熬夜),咱要对自己负责、对自己的小宝宝负责呀~

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