孕妇第几个月开始长胖？
一般孕早期(前三个月)体重增加不明显，很多孕妇还会在孕早期因为早孕反应吃不下饭而减重； 孕中期（第四个月开始）体重增长速度迅速加快，每周可增加350g左右； 到了孕晚期（最后三个月）体重进一步增加，平均每周可增加420～600g； 整个孕期体重增幅为13kg左右。 但是有个体差异，如果孕期营养摄入充分、运动充足的情况下，有些妈妈孕期只增重7-8公斤，甚至个别仅增重5公斤。当然也有极少数例外，比如孕期体重超过60kg的。
在整个孕期要注意控制能量摄入和消耗，合理增加体重，做到均衡饮食、适量运动，这样才能确保准妈妈和胎儿的营养需求得到满足，预防各种疾病的发生。
推荐一个公式来计算每日所需热量： 每天需要的热量=机体基础代谢率（kcal）+体力活动需热量（kcal）+妊娠期增加的热能（kcal） 其中，不同体力劳动程度的孕妇，其所需的每日热量也不相同。 如果不知道自己的基础代谢情况，可以做个简单测试： 测试方法： 每天连续测量体重2次以上，每次间隔不少于3小时，记录体重变化数值。 注意： 测试应在早空腹状态下进行，也就是说在测试前8小时内不要进食任何食物。