儿童体质弱吃什么？
孩子体质弱，可以多吃富含营养且比较容易消化的食物，例如蛋类、肉类（鱼肉、鸡肉等）、豆制品、小米、糯米、山药、藕粉、胡萝卜、苹果、奶制品等等。 不过要注意的是，虽然要让宝宝适当摄取营养，但也不要过度溺爱，对孩子过分娇纵。否则，宝宝会产生偏食、挑食的习惯，也会导致营养摄入不均衡，身体抵抗力下降。
另外，除了要从饮食入手，家长还要注意培养宝宝正确的卫生习惯和意识，帮助宝宝增强身体的抵抗力。 首先，家长要引导宝宝勤洗手，特别是饭前便后以及外出回家后，都要及时洗手；让宝宝学会正确地擤鼻涕、刷牙、洗鼻子、打鼻涕，避免用手挖鼻孔等不良习惯。
其次，要让宝宝远离传染源，减少传染病的发生，如避免接触患上传染病的宝宝，不去人口密集的公共场所，外出时带好口罩防止传染。 最后，家长还要督促宝宝加强锻炼，增强体质。可以选择一些户外运动项目，如慢跑、快走、滑冰、游泳、踢球、骑车、散步等，也可以让宝宝练习太极拳、五禽戏、八段锦等，促进机体新陈代谢，增强免疫力。