几个月可以吃葡萄?
关于宝宝几个月可以吃水果,其实没有具体标准。 只要注意以下几点就OK啦! 1.选择新鲜卫生的水果 水果最好吃应季的,比如夏季可以给宝宝吃点西瓜、桃子;冬季可以给宝宝吃点梨、苹果等。应季水果不仅营养好,而且新鲜卫生。如果非应季水果,建议妈妈要清洗干净,然后去皮或切成小块食用哦~
2.吃水果的顺序要正确 有的妈妈在给宝宝吃水果的时候,会先喂主食,再给水果当甜点,这样是不对的。因为宝宝吃了淀粉类食物,会影响水果中维生素C的吸收。正确的方法是:在两次奶之间,先给宝宝吃些主食,然后吃适量的水果。
3.水果不要代替蔬菜 很多妈妈认为蔬菜营养价值不如水果高,所以常常用水果来替代蔬菜。其实这样是很不对的哦~蔬菜含有许多水果所不具备的营养元素,且颜色不同,所含的营养成分也不一样呀。如绿色蔬菜含叶酸比较多;黄色蔬菜含胡萝卜素比较多……因此,妈妈可不能偷懒将蔬菜和水果互相取代哈! 4.一次不能吃太多 有些妈妈觉得水果营养丰富,又不含肉和蛋,应该多吃点才好。于是把水果当成了主食,让宝宝吃个没完没了。这样做对宝宝可不好哟~因为水果中的糖分很高,吃多了容易引起肥胖。一次性吃太多也容易引起腹泻。一般来说,1岁内的小宝宝每天应适当吃些水果,而1岁以上可少量吃一点水果泥。每次吃的量不宜超过100g哦,以免引起消化不良等症状。
5.过敏体质的宝宝要注意 如果宝宝对某种水果过敏,就要小心了。像芒果、猕猴桃有可能导致过敏,妈妈们一定要当心咯~