五个月的宝宝辅食吃什么?
五个月可以吃的食物有:1,米粉:第一次可以用30毫升温水调匀,冲的稀一点,一次吃两勺就可以了;第二次就可以用50毫升水冲了,量也要增加一些,一天可以吃两顿。2、果泥和菜泥:果泥可以选择苹果、香蕉、梨这些比较容易熟的水果来做成泥给宝宝吃;如果蔬菜容易熟的话也可以试试。这两种泥都可以在碗里调好,然后用勺子压成糊状喂宝宝吃就行了。
4、蛋黄:可以把鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,碾碎后拌在米粉里喂宝宝吃。不过刚开始不能喂太多,先给四分之一就行,等宝宝适应后再慢慢加量。5、鱼泥:把鱼洗净去骨刺后捣烂就成了鱼泥,也可以用来蒸蛋羹或者是煮面条时放些鱼泥进去一起煮给孩子吃。6、肉泥:这个可以自己剁碎了后加入米粉中一起吃,也可以取适量蒸熟或是煮熟后的肉末与米糊混合在一起食用。
7、肝类:动物肝脏营养丰富,而且所含的铁质是母乳或牛奶的十倍呢!所以非常适合给宝宝补充铁的摄入。8、豆腐脑:制作很简单,就是往豆浆里加点盐,煮一会儿就变成了豆腐脑,很适合宝宝直接吃或者淋点香油拌着吃都行。9、粥:将大米淘洗干净后用冷水浸泡一个晚上,第二天就直接放在锅里熬成比较粘稠的粥就可以了。 当然,除了以上几种外,家长还可以自己多做些其他辅食出来给宝宝吃,不过要注意的是宝宝还小消化系统发育还不完全,所以要特别注意食物的清淡易消化。
1.添加的食物要注意种类要丰富,做到营养均衡,这样才能满足宝宝的生长需求。 2.注意食物的质地要软,最好是泥状、糊状的,这样好消化也利于宝宝咀嚼吞咽。 3.添加辅食要慢慢来,不要一下子加很多种,让宝宝有一个适应的过程。另外辅食的量也不要加的太多,以免宝宝肠胃不适引起腹泻。