四个月的宝宝吃什么好?

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4个月宝宝已经添加辅食了,这个阶段的宝宝主要是尝试不同食物的味道,为以后慢慢增加营养密度打基础。因此建议: 1、每天一只蛋黄,100ml牛奶/豆浆,5-6勺米粉,由少到多逐步增加。鸡蛋黄可蒸成泥状吃下,也可混合在奶制品中吃下。

2、3次水果泥(苹果或香蕉),3-4次蔬菜汁(胡萝卜、菠菜等)。果泥和菜汁可直接给孩子吃,但水果和蔬菜一定要清洗干净,不要用开水烫,以免破坏维生素。 随着孩子对食物的适应情况,可在原来基础上慢慢增加,比如一周后可给孩子吃两个鸡蛋黄,米粉可增加至100ml等。

除了添加辅食品质外,这个阶段还可以开始训练孩子咀嚼能力,从而为未来断奶和进食固体食物打下良好基础。家长可先从较软的食物做起,比如馒头、面包片、水果片等,让宝宝学习咀嚼,随后再逐步增加些较干的食物,如碎菜、碎肉、蛋羹等。 但需注意,这个阶段的孩子消化能力仍然较差,应遵循「少量、简单」原则,一次性不能喂得太多,以免引起消化不良。

杭庆国杭庆国优质答主

我家宝宝四个月开始吃辅食了,最开始吃的米粉和蛋黄,一天吃一次;后来加了土豆泥、胡萝卜泥、水果(苹果香蕉)汁,每天两次;现在加蔬菜水、肉汤、菜饭糊糊等等。 个人觉得从少到多,慢慢来比较好,不要一下子添加太多东西。而且要观察宝宝的便便情况,如果宝宝吃了某种食物后拉肚子或者便秘,就暂时不要给孩子再吃了。

每个孩子的发育情况和身体素质不一样的哦~不能照搬别人的经验!! 如果妈妈对添加辅食还有不明白的地方可以咨询一下医生或专业儿童营养师。

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