孕妇奶粉几个月开始喝？
我怀孕期间没有喝过，不过我宝宝现在一岁两个月了身体挺好的 怀孕初期可以每天喝牛奶，豆浆等含有钙和蛋白质的饮品，这样就不会缺乏营养物质 从孕中期开始补钙 这个时候准妈妈需要补充的营养物质越来越多，除了均衡饮食外还要注意钙、铁、锌等多种微量元素的补充。一般建议在怀孕20周以后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼生长发育迅速，妈妈需要通过胎盘不断供给胎儿骨组织发育所需要的钙质;另外，准妈妈的血容量在怀孕时期增加了一半左右，为了弥补因血液稀释而造成的钙流失，每天要额外补充1000毫克的钙。
市面上钙产品种类繁多，包括液体钙、颗粒钙、咀嚼片、胶囊型的钙剂等，建议最好选择含钙量高且吸收效果好的液体钙或乳钙制品。另外，维生素D也能帮助促进肠道对食物中钙的吸收，因此补钙时别忘了搭配服用富含维生素D的产品哦~ 如果您觉得单靠吃钙片满足补钙需求还远远不够的话，那么还可以试试以下几种方法来加强食补：
（1）多吃豆类食品：如豆腐、豆浆等； (2)多食用乳制品类，如奶酪、酸奶等；(3)海产品含钙量也很高，可适当多吃一些海带、鲫鱼、虾皮等; (4)蔬菜中的金针菜、萝卜、胡萝卜等有较高的钙含量；
5.注意膳食的搭配：荤素搭配有利于人体对营养的吸收;如果偏食会导致钙质的缺乏，影响孕妇及胎儿的身体健康。 在孕期可多食用一些富含维生素C的食物，例如猕猴桃、草莓、西红柿以及柑橘类等水果，还有菠菜、卷心菜、花菜等食物。维生素C可以促进食物的钙离子溶解，增强人体对钙的吸收率，还能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化的发生。所以各位孕妈在补钙的同时也不要忘了补充维生素C哈！