碧生源茶有副作用吗？
作为一个在减肥路上屡战屡败的资深吃货，看到这个问题我实在是忍不住回答一下！ 先告诉你我的结果：喝碧生源茶瘦了20斤！ 但是我没有喝够一个月，因为我喝了两天之后，出现了严重的腹泻，一天三次，一次不多不少刚好30粒芝麻那么大，颜色发黑。当时我还特别开心，以为这就是传说中的“泻肚”，这样就不用节食也不用运动就可以轻松瘦肚子了。结果，我开心得太早了，第二天醒来，我浑身无力，脸色苍白，嘴唇干裂，全身冒汗，我赶紧给我妈打电话让她送点吃的过来（我们住的是老房子，没有电梯，我妈爬楼送来两盒饭），到中午的时候，我的肠胃已经几乎没什么感觉了，但体重却下降了4斤。
到了第三天，我感觉自己的肠胃又开始工作，但是排出来的基本都是水，一点营养物质都没有。就这样，过了四天，我泻肚结束了，也瘦了十斤左右。但是我也不敢多喝，怕出现更严重的症状。所以，后来我都是少吃多运动，慢慢减下去的。 碧生源茶是不是真的有效果呢？我觉得是有效的，毕竟我喝了两袋就瘦了三斤，可是为什么我会腹泻呢？后来查阅资料才知道，是因为其中含有成分“剂子”（也叫番泻苷)能够刺激肠道分泌激素，从而起到润肠通便的作用；另外，茶叶中的咖啡因也有刺激性作用。 所以，服用碧生源茶会出现不同程度的腹泻，这也是很多顾客购买之前会咨询客服的问题之一。
那这个反应严重吗？需要去医院就诊吗？ 我很负责的告诉大家，不需要！ 因为这种腹泻属于生理性的，几天就会自动恢复。而且，碧生源茶的副作用只是暂时的，并不会长期影响身体健康！
为了大家放心，我可以肯定的告诉大家，喝碧生源茶瘦下来了，身体也没有出现问题！不过，我在后期减量的时候没注意，吃了油炸食品和甜食，后果就是腹泻加重，体重下降明显。可见，饮食控制的重要性。