营养米粉几个月吃?
其实,4-6个月的宝宝就可以开始吃辅食了,但一开始不建议直接喂米饭、粥等固体食物,而是要添加泥糊状食物的阶段——也就是给宝宝喝米粉! 虽然米糊是常见的婴儿辅食,但是米糊也是分阶段的哦~不同阶段有不同的作用和功能~
1、预防宝宝缺铁性贫血 根据《中国居民膳食指南》推荐,13~24月龄的宝宝每天铁的推荐摄入量为9毫克;而市售的大部分米粉中,铁的含量都很低,例如贝因美金装爱加米粉中,铁含量只有0.5mg/100g左右……所以单纯靠吃米粉来满足宝宝对铁的需求量是很困难的。 所以这个时候就需要父母们为宝宝准备一些含铁的食物啦(动物肝脏、猪肉、牛肉等食物中的铁属于血红素铁,更容易被人体吸收) 2、锻炼宝宝的咀嚼能力 从第一口辅食开始,宝宝的饮食就不仅限于母乳或奶粉了,而是需要适应各种形态和口味的食物了。在吃米粉的时候,父母可以慢慢增加米粉的浓度,先让宝宝吃稀一些的米粉,适应后再逐渐变稠,以此来锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力哟 3、促进宝宝生长发育 因为米粉里面除含有碳水化合物外还含有丰富的能量、蛋白质、维生素及钙、磷等矿物质,能够满足宝宝身体发育的需要。而且它很好冲调,非常适合刚学吃饭的宝宝!
4、帮助宝宝养成良好的饮食习惯 当宝宝吃了几口就觉得没意思时,父母会担心宝宝不吃了怎么办,所以会强迫孩子把它吃完...这样不仅会增加宝宝的反感,还会引起宝宝积食呢。而米粉这种软绵好消化的食物就很适合作为宝宝的“开胃菜”,既能让他养成吃主食的习惯,又不会给肠胃造成负担。
最后还要提醒各位爸爸妈妈一点:无论是米粉还是自制辅食,一定要按照包装上的说明冲调,这样才能保证食物的安全和卫生啊!