怀孕3个月腰酸怎么回事?
正常的,因为宝宝长大了顶到妈妈的腰了,所以有时候觉得酸酸的.你平时多注意多休息吧. 孕期腰痛是很多孕妇都会遇到的状况。很多准妈妈以为这是由于胎儿不断增长导致的压迫症状所致。其实造成准妈妈孕期腰痛的原因还有很多种哦! 1、生理性因素:怀孕后内分泌发生变化人体内的激素会随着怀孕时间逐渐增加而明显增多,这些激素包括松弛激索和雌激素。
松弛激素可影响肌肉韧带纤维的弹性,使关节及肌肉的活动度增大;而孕激素和雌激素有扩张血管的作用,可使肌肉小血管充血水肿,引起肌肉肿胀酸痛。在妊娠晚期,松弛素分泌更加旺盛,腰部肌肉的松弛度最大,因此腰酸背痛感也最强烈。
2、胎头下降引起的子宫收缩:分娩前,胎儿已经下降入盆,宫底下降到盆腔内,于是孕妈咪会感觉上腹部轻松了许多,胃口也相应变好;但由于胎盘下降至骨盆,子宫对下部坐骨神经产生牵引痛,准妈妈常常感到腰酸腿疼。
3、子宫后倾、压迫直肠和膀胱:有些孕妈咪因先兆流产或曾经多次流产,将子宫制成“人造子宫颈",人为地将子宫颈部屈曲,结果子宫变成后屈位,甚至达90°以上。这种体位使腹压加大,容易导致腰背肌肉劳损;再加上胎儿日益增大,挤压腹部,使人感觉腰背疼痛不已。
4、缺钙也是导致腰痛的一大原因:准妈咪体内缺钙会影响关节骨的营养,致使关节软骨变性退化。一旦软骨钙化了,则失去弹性和韧性,易于损伤,引起腰痛。
5、劳累:随着胎儿一天天长大,对母亲体重的负担越来越重,加上孕妇本身活动量又比孕前增大不少,故容易疲劳,长时间站立、坐位等都不利于血液循环,从而加重腰腿肩脚背及踝部的疲劳。同时,孕妇为了保持正确的姿势,常采取挺胸、收腹、直膝的动作,这样就会令身体重心前移,腰椎过度前凸,导致腰痛。
6、孕期体重迅速增长,使得孕妇身体的重心向一侧移动也会导致背部肌肉受到压迫而引起腰痛。怀孕期间女性内分泌发生改变,使脊椎间的软组织被拉长,也可能导致腰痛。