一个月小孩睡多久?
宝宝睡觉的时间与年龄有关。不同年龄段的宝宝,睡眠的时间是不一样的。刚出生的婴儿需要睡16~18个小时;1岁以内每天睡14~15个小时;2岁每天睡13小时左右;4岁每天睡12小时;8岁每天睡10小时;10岁每天睡到9个小时…… 也就是说,随着孩子逐渐长大,睡眠时间会逐渐减少。而2岁以后,如果还像小时候一样任性的睡够8、9个小时,那就可能会长得比较胖哦! 所以,家长不要担心宝宝睡眠不足。
当然,在同一个年龄段的宝宝中,有的宝宝可能因为生理原因(疾病)比别的宝宝睡得久一些;也有的宝宝由于发育快,活动量大,会睡的短一些。但不管怎么样,只要宝宝的睡眠时间在正常范围内,就不必担心。 如果宝宝睡足了觉,父母还是要防止孩子夜间醒来。如果孩子夜间频繁醒来,可能会干扰孩子的睡眠结构,影响孩子的睡眠质量。父母可以观察一下孩子白天是不是玩得过于兴奋或者睡眠环境不合适,如白天是否进行了长时间的户外运动,是否有良好的睡眠卫生习惯等。这些都有可能影响孩子的入睡。 总之,对于尚处于生长发育关键期的宝宝来说,爸爸妈妈应该给宝宝提供一个好的睡眠环境,培养宝宝好的睡眠习惯,让宝宝从小就能有规律的睡眠。