四个月大的宝宝如何补钙？
我宝4个月的时候，是纯母乳，我骨头很酥软，一碰就疼，而且经常腿抽筋，我赶紧买了钙片，吃了大约1个月，感觉没什么效果，又换了钙剂，还是感觉效果不大，而且吃钙剂之后，宝宝大便开始绿色带稀（其实之前也是，不过不明显）。于是，我们停了所有的钙剂，我开始喝高钙鲜奶（之前一直喝的纯牛奶），每天2瓶，大概喝了不到1周，宝宝的大便恢复了黄色糊状；我又继续喝了两周，然后去抽血检查宝宝维生素D和钙的水平，结果都正常了。
现在我的宝6个月了，一直没有再额外补过钙和维生素D。 另外，我宝从3个半月开始添加辅食（米粉、蛋黄和蔬菜），4个月开始加肉松，所以也没有出现缺钙的表现，如夜惊、盗汗等。 但你的宝4个月了，纯母乳/奶粉+辅食，如果检查确定缺乏钙和维生素D，医生会开药，你按医嘱服用就可以了，一般服用3个月后复查。 要注意的是，钙和维生素D补充过多，引起中毒，反而更不好。 妈妈也要调整自己的心态，不要老是觉得自己的宝宝这不好那不行，宝宝健康活泼地成长比什么都重要！