怀孕前三个月能活动吗？
我整个孕期除了最后一个月，几乎什么都做了。 孕早期先兆流产，害怕极了，不敢动不敢起床，结果身体动的越来越少，最后导致营养跟不上，胎宝宝生长缓慢，直接住院了。住了四天院，打了四天的营养针（很贵！）才把宝宝拉回来。 从那以后我坚信一个道理：只要不劳累、不剧烈运动，什么都可以做。
当然，我也听我的医生朋友的话，尽量不动，尤其不做弯腰、提重物这些动作；我也在书上看到关于孕妇运动的建议，大致是说孕期适当运动有利于分娩，还推荐了一些适合孕晚期开展的运动。 我都认真研究了，并且坚持做到。
比如散步，我每天饭后散步20分钟；又比如瑜伽，我从孕晚期开始每天做15分钟的产前瑜伽，这个我强烈推荐，不仅有助于顺产，对心情的调节也非常有帮助。 最后说一下胎教的问题——其实最好的胎教是母亲的心情和思想，如果怀孕期间母亲能保持愉悦的心情和积极的思想状态，那么胎儿受到的影响必然是正向且积极的。但如果为了胎教而进行一些额外的训练，个人认为意义不是很大，特别是语言类的胎教，即让胎儿接触陌生语言的做法我认为是很不可取的。但音乐类的胎教应该是有益的。 最后祝好孕！