十二个月的宝宝能吃什么水果？
6-12个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键期，此时给宝宝喂水果有助于训练宝宝的口腔肌肉，为将来的辅食添加打好基 础。这个月龄的宝宝已经能够比较稳固地握住东西，并且学会爬行、站立、扶走，语言能力也有非常大的进步，可以跟大人进行简单交流了。
所以，在保障安全的情况下，妈妈应该适当增加宝宝吃水果的量啦~但是，给这个时期的宝宝挑水果可没那么简单！太硬的水果如苹果、梨等不能直接给宝宝吃；果汁也不是最好的选择，因为汁液里90%以上是水分，而维生素等营养成分却很少。那么，最适合这个月龄宝宝吃的水果有哪些呢？
1、香蕉 香蕉是一种营养价值非常高的水果，其中含有人体必需的营养物质，而且非常容易消化，不会引起腹泻或过敏等情况。 特别是对于刚经历过肠胀气的宝宝，适当进食香蕉有利于缓解不适症状哦！ 不过，由于香蕉性寒，脾胃功能弱、经常拉肚子的小宝贝可少吃或者不吃。
2、橘子 橘子富含营养，尤其是人体需要的维生素可以轻轻松松满足。而且橘子的香味很有安神的作用，宝宝吃了以后能帮助入睡。 但是，要注意的是，橘子吃多了容易上火，尤其对于本身脾气虚（容易拉肚子）的孩子更应该注意，别多吃。如果宝宝对柑橘类水果过敏，也应该避免进食。
3、猕猴桃 猕猴桃被看作是“水果之王”，其中含有大量的维生素和矿物质，特别是VC的含量更是鲜果之中的佼佼者。适当给宝宝进食猕猴桃，可以为机体补充足够的营养。 猕猴桃中钙、镁浓度较高，有镇定功效，对不安定宝宝有帮助入眠的效果。但是，猕猴桃刺激性比较大，肠胃功能差、容易腹泻的宝宝不宜食用。另外，猕猴桃属寒性食物，建议不要给宝宝多吃。
4、雪梨 天气渐渐转凉，正是适合吃雪梨的季节。雪梨味道鲜美而且营养丰富，特别是含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁、锌等微量元素。 雪梨不仅可以直接吃，还可以做成雪梨汤、雪梨水等让宝宝吸收更多的营养。但应该注意，吃完梨以后要及时喝足量温水，以免刺激肠道，发生腹泻等不适情况。
5、苹果 苹果可以说是“最平和”的水果之一，含有多种营养成分，宝宝日常适当的摄入可以帮助维持正常的生理功能。 而且相比其他水果，苹果的膳食纤维含量更高，对促进胃肠道蠕动、润肠通便有一定的作用，可以缓解宝宝便秘的问题。但是，苹果酸比较强，容易对牙齿造成刺激，且会腐蚀牙釉质，所以妈妈要注意不要让宝宝一边吃苹果一边玩耍哦～