怀孕三个月可以吃薯片吗？
薯片是油炸食品，孕期不建议多吃。 虽然薯片是高盐高脂食物，但是孕妇偶尔吃一次是可以的，不要过量就行。很多孕妇在孕期有吃的习惯，比如喜欢吃甜食、水果等，这些都属于高糖、高脂的食物，同样不适合长期多吃。 在日常饮食中，要多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等食物；少吃或不吃高糖分、高脂的甜食和油腻的食物。
1.清淡饮食 孕产期如果出现血压高，血糖高的情况，一定要控制食物的摄入量，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼、猪肉等富含营养但脂肪少的食材。
2.少食多餐 三餐之外可以适量加餐，这样能够减少饥饿感，避免突然进食过多引起不适，加餐时可以准备一些低糖、低热量并且营养丰富的食物，如鲜奶、坚果、新鲜应季的水果等。
3.合理饮水 孕期适当多喝水是很有必要的，不仅可以补充水分还可以清洗胃肠，预防便秘的发生。但是饮水也要有度，如果一次性喝过多的水，可能会增加肾脏的负担，反而不利于健康。
4.适量运动 孕期不仅要注意日常的饮食习惯，还要加强运动量，可以选择适合自己的方式，如散步、孕妇瑜伽等，不仅能够增强免疫力，还能够帮助分娩时顺利分娩。