10个月宝宝该补什么？
这个阶段的宝宝已经会爬、站、走，运动能力突飞猛进，对环境探索欲望非常强，视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等感知觉能力迅速发展，语言能力开始形成，同时会出现第一反抗期（6-9个月）和第2反抗期（10-15个月），这些都离不开父母的引导。 那么在这个快速成长时期，家长该如何科学地给予宝宝补充营养呢？ 首先，从饮食方面来说，建议给宝宝添加辅食了，因为母乳的营养成分逐渐下降，无法满足宝宝日益丰富的营养需求。
其次，在补充食物的同时，家长还需要注意纠正宝宝的偏食、挑食习惯，及时补充水分和维生素，预防宝宝出现缺铁性贫血以及维生素缺乏导致的口角炎、舌炎。 可选择富含铁的婴儿营养米粉、肉泥、动物肝脏等补充铁；多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果（比如青椒、白菜、苹果等），有助于肠道对铁的吸收利用。 除了补充足够的营养，父母还需要关注宝宝的安全隐患，比如进食时勿让宝宝跑跳，以防烫伤或者噎住。
最后，关于补钙和补D的问题一直备受爸爸妈妈们的关注，是否会缺钙会影响到宝宝未来的生长。 其实只要宝宝能够正确补充维生素D，合理摄入钙含量，是不会出现缺钙现象的。 宝宝每日需要维生素D400单位，孕晚期女性、哺乳期的妈妈以及3岁以上的宝宝如果无法保证每天晒1小时以上的太阳，就有可能导致宝宝体内产生维生素D不足，从而引发佝偻病。 所以爸妈们在补充宝宝的营养时，千万别忘了给宝宝补充维生素D哦！