4个月宝宝该补什么钙？
如果妈妈想要给宝宝补钙，可以从以下几点着手：
● 多带宝宝去晒太阳，适当补充维生素D和钙质；
● 选择含钙量高、吸收率好的钙剂；
● 在医生的指导下服用维生素AD制剂（如伊可新）； ● 鼓励宝宝多喝乳制品，其中包含了人体所需的钙质和脂肪。
1. 钙的来源 给宝宝补钙最重要的是选对来源！钙来源于不同食物中的钙含量差异非常大，从每百克含钙量的多少来看，乳制品>豆类>蔬菜>肉类>谷物。因此要想让宝宝获得充足的钙质，首先要从饮食上做好调整，多吃富含钙的食物。
2. 维生素D 维生素D能够调节体内钙、磷代谢，是钙离子的“搬运工”，缺乏会导致钙离子无法被利用。除了一般建议多晒太阳能预防维生素D缺乏外，宝妈还可以额外给宝宝补充鱼肝油等含维生素D的营养素。
3. 适当补充钙剂 如果通过以上方法，宝宝仍然出现缺钙表现，则需要及时在医生的指导下服用钙剂。但要注意的是，钙剂不宜过量摄入，否则会引起中毒现象。
一般来说，医生会根据宝宝的身体状况，给出合理的补钙方案。家长只需遵医嘱就好。 但小编还是要提醒家长，不管是食补还是药补，都没有直接注射进体内的钙剂来得快，为了宝宝的健康，千万不要因疏忽造成不良影响。