怀孕7个月涨多少合适？
我整个孕期一共长了39斤，前三个月长了16斤（因为不知道，所以什么都吃，什么补就长很多），最后三个月长了23斤。前面两个月长的稍微多一点点，后面五个月长了很多！！！ 孕晚期的时候每天三餐外加两个点心，上午十点和下午四点加餐一次。
每天摄入的营养应该都是足够的，但是吸收怎么样就不知道了…体重增长太快了，尤其是后五个月，每个月都重四斤左右。虽然胎宝宝在长身体，可是也没这么快的啊…我的肉都长哪里去了… 孕晚期因为子宫增大，压迫到胃肠道，导致我吃一点就饱得想吐，晚上饿得睡不着。于是我就每天吃很多的饼干、坚果、肉类等能量高的食物，结果就是体重直线增加，从158斤到了167斤！！！（太可怕了）而且这些高能量的食物吃多了，也容易消化不良，更难受……
后来听了医生的建议，我在饭后会给自己泡一包奶昔，用酸奶机自己做，加点燕麦、红豆粉之类的粗粮，饱腹感会强一些。这样能少吃一点，体重也能控制住。 个人经验是，前三月长得快，后三月也很快，最后一个月简直是飙的速度…每个准妈妈都要注意控制体重，营养过剩对胎儿和母体都不好。