4个月宝宝要补铁吗？
4个月的宝宝不需要额外补充铁剂，母乳铁含量充足且吸收率高，宝宝只要正常生长、发育，母乳中的铁足够供应给宝宝了；如果宝宝是奶粉喂养，配方奶中铁的含量和吸收利用率都很好，也不需要再添加。 宝宝在6个月以后随着辅食的添加，铁的来源逐渐丰富起来，此时宝宝从饮食中摄取的铁完全能够满足身体需求，同样没必要再额外补钙。 如果妈妈有贫血症状或检测发现有缺铁现象，可以在医生指导下适量补充铁剂，但必须严格按照医嘱服用，切忌自行加大剂量。任何药物都有毒副作用，铁剂也不例外，如果服用不当，可能会对宝宝的健康带来不良影响。
一般来说，给宝宝补充铁剂的最佳途径是通过食物摄取。含铁丰富的食物有很多，比如瘦肉（如牛肉、猪肉等）、鸡蛋黄、动物内脏、海产品（如海带、紫菜）、豆类等；另外，蔬菜中含铁量也较高，例如黑木耳、菠菜、苋菜、韭菜、荠菜、辣椒、土豆、胡萝卜、西红柿等。 除了补铁，妈妈还应帮助宝宝养成不挑食厌食的习惯，保证营养均衡，因为只有多吃富含铁的食物才能从根本上解决缺铁问题。
铁是宝宝生长发育中不可缺少的营养素，它参与血红蛋白和细胞色素的合成，如果人体缺铁，血红蛋白合成减少，就有可能发生缺铁性贫血。同时，铁元素是人体内许多重要酶的组成部分，参与体内能量（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的代谢过程。如果长期缺铁，宝宝就会看上去消瘦，代谢率降低，生长发育减慢。而铁缺乏（轻度缺铁，血红蛋白正常），可能还会影响宝宝的智能和行为发育，造成多动、注意力不集中、智力低下等。
母乳中含铁量很低，如果宝宝纯母乳喂养或以母乳喂养为主，没有及时合理添加辅食，容易出现缺铁或铁缺乏，因此宝宝从4个月起应及时合理地添加辅食，并尽可能给予富含铁质的食品。肉松、鱼肉松、动物血、芝麻酱、猪肝泥、鸡肝泥都是很好的铁源，可以用鱼肉松、猪肝泥代替部分肉松，用菜肉粥代替普通大米粥，用蛋黄、动物血作为辅食的重要成分。用这样的“强化铁”的辅食喂养宝宝，一般不用额外补铁。对于少数患了缺铁性贫血的宝宝，治疗时可选用复方铁、锌、钙制剂。这样既补充治疗缺铁或铁缺乏，又同时补充了钙和锌，一举三得。
