孕期几个月体重增加快?
一般情况下,整个妊娠期孕妈妈体重增长应该在25斤-30斤之间为宜(不包括怀孕期间体重的损失),平均每半月增长1斤-1.5斤。 孕早期(0-3个月)应该增重不超过10斤;中孕期(4-6个月)增重7-8斤;晚孕期(7-9个月)增重6-7斤。 但是我们也看到很多孕期的女性,在不到四个月的时间里体重增长了超过二十斤!这也是不正常的。如果在孕前就拥有较肥胖的体型,那么孕期体重增长的越快越显著。
如果孕期中出现食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应严重的情况,需要去医院及时就医检查,排除异常情况的可能。 如果不是孕期出现食欲不佳、恶心等情况,只是单纯的孕妈妈对自己的营养补充不够重视,那么在孕期就要注意合理的膳食结构,注意营养的均衡摄入。 尤其是要注意对蛋白质、维生素、矿物质这三种营养素的摄入。
由于在妊娠晚期,胎儿发育的速度明显加快,孕妇对营养物质的需求也大大增加,因此这个时候如果孕妈妈觉得进食过多,可以通过多吃几餐的方式加强营养补充。但是要注意饮食结构的合理性以及营养的吸收。