孕妇7个月还吃钙片吗？
怀孕七个月了，还需要继续补钙和铁剂。 孕期对营养素的需求量会有一定程度的增加，特别是矿物质，比如钙、铁、锌等，这些矿物质的增加主要是由于胎儿的骨骼、牙齿发育需要大量储备，以及孕妈叶酸代谢能力下降，容易导致叶酸缺乏从而引起的贫血（缺铁性贫血），还有一部分是因为孕中期胎盘分泌的激素水平升高所导致的钙质流失。 所以孕中期的妈妈除了按时补充叶酸，还需要注意补钙，补铁。
对于缺钙，往往会出现小腿抽筋，关节肿胀疼痛，皮肤瘙痒等情况，这个时候如果检查微量元素，如果发现缺钙比较严重，就可以通过服用钙片来缓解症状。 其实，很多食物中都富含钙元素，像奶制品，豆制品，鱼肉，蔬菜等等，但是经过烹饪，这些食物中的钙很容易流失掉。所以单靠食补无法完全满足人体需要的钙含量，这个时候可以配合钙片一起食用。
市面上卖的钙片种类多，成分也不同，有些钙片里面含有多种维生素，既可以补钙又可以补充维生素，可谓是一举两得的事情。 但是有的钙片中添加了葡萄糖酸钙，这样的钙质吸收效果会打折扣，对于肠胃功能弱的准妈来说，服用后容易引起腹泻。 为了避免此类情况发生，可以选择不含葡萄糖酸的钙片，比如盐酸氨基酸螯合钙胶囊，它是纯天然药物，含有高浓度碳酸钙和柠檬酸钙，可迅速提高血钙，预防和治疗妊娠期钙缺乏症；同时它不含糖，对血糖高的准妈妈也不用担心。
除了钙片，还可以搭配维生素一起吃。有些维生素不仅可以补充营养，还是胎儿神经发育的关键因素。 因为孕期对营养素的需求量大，所以建议孕妇多吃含维生素丰富的食物，如果从食物中难以获取足够的维生素，可以在医生指导下服用维生素制剂。