怀孕两个月能喝饮料吗?
我喝了大概500ml的全脂牛奶,1瓶酸奶(48g) ,3个鸡蛋的蛋黄(大约100多ml吧),2袋鲜奶(每袋100ml,总共200ml),2块豆腐(大概100-200ml)还有一瓶果汁(600ml)现在宝宝生出来很健康!
其实孕妇喝什么东西,吃什么东西,根本不存在什么禁忌,只要保证一天的营养充足就好。 比如今天你吃了一点水果,那么明天就必须多吃一点主食;如果今天你多吃了一块饼干,那你就必须减少一碗米饭,总之无论吃什么都要保证每天摄取的热量及营养比例足够就好。
至于大家所说的吃多了长胖什么的,那是绝对正常且必然的妊娠过程,因为胎儿需要能量和营养,妈妈可以通过加餐来解决,比如早上10点和下午4点各加一餐,保证食物不会堆积在肚子里,这样就不会发胖了。 至于大家所认为的那些“禁忌”在我看来都是没有必要的担心。
只要保证一日三餐的正常进食,不要过度节食就好了。