儿童的DHA孕妇能吃吗？
孕妇可以吃儿童吃的DHA，因为孕妇和婴幼儿对DHA的需求量都是一致的。 DHA即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体重要的多不饱和脂肪酸，属于ω-3脂肪酸家族的一员。 研究表明，人体内DHA含量下降时会发生情绪不稳、烦躁易怒，记忆力减退等现象；如果孕期母体缺乏DHA，婴儿会出现大脑发育落后、智力障碍等问题。从孕期开始就需要补充DHA了。
不过需要注意的是，在选择DHA时要特别注意看成分表，避免买到含有反式脂肪的DHA。因为含有反式脂肪的DHA有很高的致癌性！ 目前市面上有很多品牌的DHA，在选购的时候，要注意看一下成分表，看看是否是富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA的奥立弗元素组合，如果是的话，就是好的DHA。 注意：一定要看成分表里是否写着“不含反式脂肪”字样。如果有，代表该产品是不含反式脂肪的，可以放心食用。
1. 欧米茄3脂肪酸是必须脂肪酸，人体自身不能合成，必须通过外界摄入获取。
2. 中国营养学会建议： 怀孕妇女每日摄入DHA的量应多于胎儿和婴幼儿，建议在400毫克以上。 如果孕期摄入不足，可在哺乳期补充，再通过乳汁分泌给婴儿。 对于幼儿来说，如果在6个月以前能够保持充足的DHA摄入，对大脑的发育有很好的促进作用。 而到了6个月到3岁这个阶段，则是孩子语言、性格、思维最敏感的时期，也是大脑发育的最快时期，更需要充足的DHA来促进脑神经的连接和发育。因此这个阶段的DHA补充更为重要。
对于正在备孕的准妈妈还有刚刚出生的宝贝，DHA的补充更是必不可少，越早补充越好。