黑豆的作用是什么？
作用可大了，我爷爷就是中医，我就经常问他问题，他告诉我，就比如说肾虚吧，分阳虚阴虚和阴阳两虚，要是阴虚可以吃哈士膜或者黑木耳，如果是阳虚可以适当吃点羊肉，韭菜什么的，但是阴阳两虚的人，就要吃黑豆了 ，因为黑豆属于平补，不管什么人吃了都好处多多 ，我爷爷还说过，古人把黑豆称之为“肾之谷”，中医认为：滋肾阴补肾阳。
《本草纲目》有记载：治肾虚痛，益元气，健腰膝。《药性本草》有记载：除脾冷，胃寒呕吐；肾虚也，腰酸痛。《丹溪心法》有记载：乌发墨黑。可见其功效不凡啊！ 现代医学研究证明：
1、抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓机体衰老；
2、改善机体免疫功能，增强抗病能力；
3、对骨骼系统的作用，有利于钙质吸收，增加骨质疏松患者骨密度；
4、其他作用，如保肝明目、降压、降血糖等 所以啊，大家平时多吃点黑豆有好处的呀~像我就是每天早上打豆浆喝，或者熬粥放点也行（注意不要放太多的水哦）.现在天气逐渐转热，也可以买点干黑豆直接打粉冲水喝，方便又省事~~