蜂蜜姜水有什么作用？
1、改善睡眠 晚上睡前喝一杯温的蜂蜜姜水，可以加快血液循环，帮助新陈代谢，还能起到安神助眠的作用。如果长期出现睡眠障碍的情况，可以试试在晚上睡前饮一杯这样的饮料。但要注意的是，这种饮料只能起辅助治疗的作用，并不能代替药物的作用。
2、美容护肤 用生姜和蜂蜜一起制作成面膜来敷脸，能够更好的滋润我们的皮肤，尤其是干燥脱皮的肌肤，坚持使用能够滋润美白，去皱淡斑。而且这样制作的面膜，温和不刺激，敏感肌也可以使用。
3、消炎杀菌 日常生活中，我们可以将新鲜的生姜切成片状，然后放入开水中浸泡，等水温合适的时候再清洗患处，能够起到很好的消炎杀菌作用，特别是对于因为细菌导致的脚气问题，有着不错的改善效果。
4、活血止痛 对于腰部或者是关节处的疼痛，可以在局部进行热敷，这样能够有效地缓解疼痛的症状。如果在热敷的时候加入少许的生姜，能够起到舒筋活血的作用，有利于缓解关节疼痛症状的发生；另外对风寒感冒也能起到一定的疗效。
5、润肠通便 《本草纲目》中有记载，蜂蜜有润肠通便的功效，而生姜也是健胃消食，促进肠道蠕动的佳品，所以两者配合，可以有效治疗习惯性便秘。
6、祛痰止咳 现在天气逐渐转冷，很多人都出现了咳嗽的症状，如果是寒性咳嗽，可以使用生姜和蜂蜜搭配食疗，能够有效镇咳祛痰。