老年人吃叶酸副作用吗？
老年人群服用叶酸并没有明确的剂量限制，但是服用过量可造成不良后果； 2015年《英国医学杂志》刊登一项研究发现，补充叶酸可能导致老年人记忆力下降、精神错乱和失眠。研究人员对66名健康老人（年龄≥65岁）进行了研究，这些老人都没有服用过叶酸，也没有叶酸缺乏的病史。 实验前，所有被试者都接受了神经心理学评估，以测定他们的记忆力和精神状态。
实验中，一半被试者接受每日服用400微克叶酸的干预，四个月后，进行第二遍测试。另外一半被试者不服用叶酸，作为对照。 结果表明，与未服用叶酸的人相比，每天服用400微克叶酸的人出现中度抑郁症的危险性增加了3倍，表现出严重记忆丧失和精神错乱的危险性增加了7倍，出现幻觉的危险性增加了15倍，睡眠障碍的危险性增加了13倍，总的风险增加了3.5倍。不过，在分析各组风险时，研究人员注意到，服用叶酸组出现的风险都是“轻微”的。
2008年《美国营养学家协会期刊》刊登的一项荟萃分析也显示，大量补充维生素有可能增加老年人群中认知疾病的患病率。该研究对195个独立的研究进行了评估，这些研究共计17万7千名参与者。结果发现，补充矿物质维生素可能使大脑发生退化的风险增加23%，而补充有机维生素可能使大脑发生退化的风险增加13%。 作者表示，虽然还需要进一步的研究来确认这些发现，但是由于越来越多的证据表明，从天然食品中获得的维生素可能比合成（即人工）维生素更安全，因此建议消费者应尽可能多吃天然的富含维生素的食物，而不是依赖药物或保健品。